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ダイエット食としての玄米
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    昨日、私がいつもオーダーする安い米屋さんで玄米を買いました。


    ■【5キロ1490円!】平成19年産青森 検査1等米 まっしぐら
    5kg玄米・胚芽米(1分〜9分づき)


    玄米の良いところは、ミネラル・ビタミンが多く含まれていて、よく噛む必要があって咀嚼効果も期待される点です。まぁ、量としてはたいしたことはないけれど、アーモンドグリコのキャッチフレーズ「1粒で2度おいしい」的な効用ですかね。

    精米しない純粋な玄米だと、食べにくいので、私は1分づき(ちょっとだけ精米)を選んでいます。

    送料がかかるので、私はいつも1分づきと5分づきを5kgずつ、10kgにして買っています。食べ比べできるのでオススメです(^◇^)。

    | 理事長ヘルス | 06:22 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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